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Ce stage est entièrement dédié aux Aerial Namaskar pour gagner en autonomie chez soi
Vous avez votre propre hamac de yoga aérien et vous avez envie d'apprendre des routines pour pratiquer et progresser chez vous? Ou vous avez tout simplement envie d'aller plus loin dans votre pratique ? Rejoignez-moi pour une demi-journée d'apprentissage dédiée aux Aerial Namaskars, une série de salutations adaptées au hamac aérien, qui allient fluidité et force et qui pourront constituer vos échauffements lors de vos pratiques en autonomie.
Cette session spéciale est conçue pour les débutants comme pour les yogis expérimentés souhaitant découvrir l'art des Namaskars. Vous apprendrez les mouvements et les ajustements nécessaires pour pratiquer en sécurité et avec confiance et vous repartirez avec les fiches aide-mémoire pour pratiquer et progresser chez vous en autonomie.